La gastro-entérite est une pathologie intestinale contagieuse qui affecte de nos jours de nombreuses personnes. Elle se manifeste par de la fièvre, des nausées et vomissements, des crampes de l’abdomen, etc. La survenue de cette maladie perturbe le tube digestif, notamment l’intestin grêle et le gros intestin. Pour cela, certaines personnes proposent de boire beaucoup d’eau afin de la soigner. D’autres suggèrent la consommation de certains compléments alimentaires et des produits laitiers, notamment les yaourts. Ainsi, compte tenu de la diversité des yaourts, il n’est pas facile d’en trouver un type idéal pour soigner la gastro. Notez que certains sont plus digestes que d’autres. Découvrez ici le yaourt qu’il faut manger quand vous êtes atteint par la gastro-entérite.
Sommaire
Manger le yaourt nature pour réduire la gastro
Le yaourt nature est un type de yaourt reconnu pour sa grande richesse en bactéries et en ferments. Ainsi, il est devenu l’un des aliments idéals pour une alimentation équilibrée. Pour cela, l’ingestion du yaourt nature permet de vite digérer l’aliment, notamment les fruits et légumes. En réalité, il s’agit d’un des aliments riches en probiotiques. Il est pauvre en sels calorifiques, en sels minéraux et en lipides. Ce dernier élément est généralement de l’ordre de 60 à 80 au maximum.
Notez que les bactéries lactiques présentes dans ce produit agissent sur l’intestin, ce qui facilite la digestion du lactose chez les jeunes enfants et les adultes. Cela permet ainsi de soigner la gastro-entérite intestinale. De même, un régime alimentaire accompagné de ce type de yaourt peut permettre d’améliorer le système immunitaire chez le nourrisson. De nombreuses études scientifiques ont démontré que la consommation du yaourt nature permet de finir avec les ballonnements, les gastro-entérites et le côlon irritable.
C’est aussi une excellente solution pour favoriser l’absorption intestinale. Cela élimine aussi la constipation et les diarrhées aigües. Manger le yaourt nature est une solution phare pour profiter des effets similaires à l’utilisation des antibiotiques. C’est aussi une solution efficace pour traiter une intoxication alimentaire ou une inflammation du côlon.
Le yaourt nature contient des nutriments, des fibres alimentaires ainsi que des souches bactériennes importantes pour réduire la contamination ou lutter contre les selles diarrhéiques. Sa consommation est sans effets secondaires pour soigner la gastro.
Yaourt au bifidus : allié pour un bon transit intestinal
Le yaourt au bifidus est l’un des produits probiotiques reconnus pour son efficacité dans la lutte contre les diarrhées et l’épidémie de gastro-entérite. Doté de fermes riches en fibres, ce yaourt maintient l’équilibre de la flore intestinale. Il peut réduire la fréquence des selles, éliminer les toxines ou les microbes. Sa consommation permet de réduire les troubles du transit au niveau de la paroi intestinale, notamment le gros intestin. Ainsi, vous bénéficiez d’un bon transit intestinal. Les micro-organismes présents dans ce produit interviennent pour lutter contre les ballonnements, le mal de ventre, voire les crampes abdominales.
Mangez le yaourt au bifidus est une meilleure solution pour guérir un intestin irritable. La flore bactérienne présente interagit avec les différentes cellules de votre système immunitaire. Cela renforce l’équilibre du microbiote. La consommation du yaourt au bifidus est une alternative à certains médicaments, car cela permet de soigner la gastro-entérite. C’est aussi un remède naturel pour réduire le risque de déshydratation. Il joue aussi le rôle de la lactase, ce qui permet de réduire les différentes réactions d’intolérance.
Manger du yaourt au bifidus, c’est donc finir avec une gastro-entérite virale, car il élimine les troubles digestifs, les nausées et vomissements sans consulter un médecin. Notez qu’après la consommation des aliments contaminés, le yaourt au bifidus peut être une solution de réhydratation. Cela peut également réduire la fièvre, les maux de ventre et les crampes.
Comme le yaourt nature, le yaourt au bifidus est aussi un remède naturel pour soigner certaines maladies de la colite. En outre, pour plus d’efficacité, il faut consommer des eaux gazeuses ou faire la diète hydrique.
Yaourt à base du lait entier
Contrairement au yaourt nature et au yaourt au bifidus, le yaourt au lait entier est une recette qui peut élever le taux de cholestérol dans le sang. La plupart de ces yaourts contiennent assez de crème. Il s’agit du :
- Yaourt aromatisé ;
- Yaourt à la grecque ;
- Yaourt des biberons.
Pour cela, vous devez éviter ce type de yaourt au cas où vous êtes confrontés à des problèmes digestifs. La crème est un élément perturbateur du système digestif, car il est un corps gras dont la digestion nécessite plus de temps.
Notez que plus le yaourt contient des additifs ou des ingrédients, moins il est propre pour traiter la gastro-entérite. Les additifs influencent négativement le système digestif. De ce fait, pour soulager votre gastro-entérite, il faut modérer la consommation de ces types de yaourt. En effet, les intestins n’apprécient pas les yaourts au lait entier, car ils sont trop gras. Ces matières lipidiques peuvent perturber le tube digestif afin de provoquer des troubles gastro-intestinaux aigus. Il s’agit surtout de la diarrhée, du sang dans les selles, des selles huileuses, des nausées et de l’inconfort abdominal. Pour cela, il est préférable de limiter la consommation de ces yaourts en cas de diarrhée. Comme les féculents, les aliments riches en fibres, notamment les fruits et légumes, ne permettent pas de faire disparaître le symptôme de la gastro-entérite.
En plus des yaourts nature et du yaourt au bifidus, accompagnez votre régime d’aliments moins irritables à la muqueuse digestive. Vous pouvez ainsi boire de l’eau, manger des bananes, des carottes et la compote de pommes tout en minimisant la consommation de certains sels minéraux, dont le sodium. Ce dernier est capable de ralentir le transit, ce qui peut aggraver la fréquence des selles. Cependant, vous pouvez prendre des sels de magnésium ou d’autres aliments riches en fibres solubles.
Conclusion
Pour préserver votre santé lorsque vous êtes atteint par la gastro-entérite, il est conseillé de consommer des yaourts, notamment le yaourt nature et le yaourt au bifidus. Il s’agit de deux types de yaourts considérés comme des produits probiotiques. Ainsi, leur consommation peut permettre de lutter contre les diarrhées, la constipation et aussi les germes pathogènes responsables de la gastro-entérite. Ils permettent aussi d’améliorer le transit et l’absorption intestinale. De plus, il est vivement conseillé de consommer d’autres types de yaourts avec modération.
