5 bienfaits méconnus de l’hypnose

Métadescription : Découvrez 5 bienfaits insoupçonnés de l’hypnose sur votre santé et votre bien-être. Vous serez surpris par les effets positifs de cette pratique encore mystérieuse.

Sommaire

Introduction

Quand on parle d’hypnose, on pense souvent aux spectacles d’hypnose de Mesmer Le Fascinateur, qui passent à la télévision, et durant lesquels les spectateurs (et téléspectateurs) se retrouvent à avoir des comportements surprenants… et parfois-même absurdes.

Dernière prouesse en date du Showman Mesmer ? Mettre sous hypnose le célèbre mannequin Baptiste Giabiconi, et le faire rentrer dans un bain à 0°C, tout en lui faisant croire qu’il est à la plage, dans une mer chaude. Le protégé de Karl Lagerfeld ne ressent alors aucune sensation de froid tant qu’il est sous hypnose, et immédiatement sorti de cet état de transe, se retrouve frigorifié.

Vous comprenez bien que si l’hypnose a le pouvoir de modifier à tel point les sensations d’une personne, alors elle peut être utile à bien des égards. D’ailleurs, elle est de plus en plus répandue pour ses bienfaits thérapeutiques : notamment pour la perte de poids et l’arrêt du tabac.

Dans cet article, nous allons nous intéresser à plusieurs bienfaits méconnus de l’hypnose thérapeutique : et ceux-ci pourraient bien vous intéresser, vous ou vos proches : c’est parti !

L’hypnose pour faciliter la digestion et empêcher la constipation

Si vous avez déjà connu des épisodes de constipation, vous savez à quel point cela peut être douloureux et désagréable. Et si l’hypnose pouvait vous “sauver” ? En effet, l’hypnose peut-être utile de plusieurs manières pour les problèmes de digestion et de constipation :

en agissant sur la douleur ou gêne occasionnée en elle-même,
en faisant des suggestions pour faciliter le transit, la digestion,
en travaillant de façon indirecte sur un évènement qui pourrait être la source de la constipation (par exemple, parfois, ce problème survient après un décès, un traumatisme, etc).

De nombreux praticiens peuvent observer ces résultats dans leur quotidien d’accompagnant, et c’est également le cas pour bon nombre de clients / patients.

L’hypnose contre l’eczéma et psoriasis

“Une formation à l’hypnose a permis de supprimer une partie du transfert qui en avait résulté et de renforcer l’effet anxiolytique de la thérapie. Le résultat global du traitement a été la résolution de l’affection cutanée avec une amélioration marquée de la personnalité, comme le montre le calendrier des tests psychométriques d’auto-évaluation du patient”. Voici les conclusions d’un cas présenté dans un journal scientifique.

Behaviour therapy of psoriasisa hypnoanalytic and counter-conditioning technique – DAVID WAXMAN L.R.C.P., M.R.C.S. Department of Psychiatry, Central Middlesex Hospital, London NW1O 7NS. Postgraduate Medical Journal (August 1973) 49, 591-595.

Selon Philip D. Shenefelt, “l’hypnose peut améliorer ou résoudre de nombreuses dermatoses”, comme le psoriasis, mais aussi :

l’alopécie areata,
la dermatite atopique,
l’érythrodermie ichtyosiforme congénitale,
la dermatite dyshidrotique,
l’érythromélalgie,
les furoncles,
la glossodynie,
l’herpès simple,
l’hyperhidrose,
l’ichtyose vulgaire,
le lichen plan,
la neurodermite,
la dermatite nummulaire,
la névralgie post-zostérienne,
le prurit,
la rosacée,
la trichotillomanie,
l’urticaire,
la verrue vulgaire
ou encore le vitiligo.

L’hypnose peut également réduire l’anxiété et la douleur associées aux procédures dermatologiques.

L’hypnose pour faciliter le deuil

Peut-être avez-vous connaissance de l’efficacité de l’hypnose pour traiter les flashbacks traumatiques, et en règle générale les traumatismes, peut-être n’étiez vous pas au courant que l’hypnose est aussi efficace pour mieux gérer les périodes de deuil.

Si vous avez déjà été touché de près ou de loin par la perte d’un proche, par la perte d’une activité ou d’une capacité, vous savez à quel point cette période peut être difficile et éprouvante émotionnellement. Grâce à l’hypnose, il est aisé de retrouver un sentiment de paix intérieure.

Vous allez libérer les émotions “refoulées” et videz votre réservoir à colère, à tristesse, à mélancolie, pour pouvoir de nouveau être joyeux, heureux.

L’hypnose peut aussi modifier la perception que l’on a de la mort et du deuil en offrant une nouvelle perspective et une compréhension différente de ces événements. Evidemment, l’hypnose ne fait pas revenir l’être aimé, mais elle est intéressante pour mieux gérer cette période si particulière qu’est le deuil.

L’hypnose pour lutter contre les problèmes d’infertilité

Vyas et Rajni ont étudié l’efficacité de l’hypnose dans leur étude intitulée Intervention psychothérapeutique avec l’hypnose chez 554 couples confrontés à des problèmes d’infertilité.

L’étude a donc impliqué 554 couples, qui ont été répartis au hasard en deux groupes.

Le premier groupe a été traité avec des techniques d’hypnose pour aider à gérer les émotions et le stress liés à l’infertilité,
tandis que le deuxième groupe a reçu une thérapie traditionnelle.

Les résultats ont montré que le groupe traité avec l’hypnose avait une augmentation significative du taux de grossesse par rapport au groupe témoin :

Le taux de grossesse pour le groupe traité avec l’hypnose était de 46,2%,
alors que le taux de grossesse pour le groupe témoin n’était que de 14,4%.

L’étude a également révélé que l’hypnose a aidé les couples à mieux gérer leur stress et leurs émotions associées à l’infertilité, ce qui a amélioré leur qualité de vie et leur relation de couple.

Si vous rencontrez des problèmes d’infertilité, l’hypnose peut être une solution de choix pour vous.

L’hypnose pour soulager le syndrome du côlon irritable

La littérature scientifique est abondante concernant l’efficacité de l’hypnose dans le soulagement du syndrôme du côlon irritable.

Dans l’étude “Long term benefits of hypnotherapy for irritable bowel syndrome”, de W. M. Gonsalkorale, V. Miller, A. Afzal, P. J. Whorwell, 204 patients ont rempli de manière prospective des questionnaires évaluant :

les symptômes,
la qualité de vie,
l’anxiété
et la dépression avant, immédiatement après et jusqu’à six ans après l’hypnothérapie.

Les résultats sont très positifs : 71% des patients ont connu une amélioration suite à l’hypnothérapie. Parmi eux, 81% ont maintenu leur amélioration dans le temps alors que la majorité des 19% restants ont affirmé que la détérioration des symptômes n’avait été que légère.

En ce qui concerne les scores des symptômes, tous les éléments au moment du suivi se sont améliorés de manière significative par rapport aux niveaux observés avant l’hypnothérapie (p,0,001).

Surtout, il n’y a pas eu de différences significatives dans les scores de symptômes entre les patients évalués à 1, 2, 3, 4 ou 5 ans et plus après le traitement, ce qui met en avant le caractère durable des effets de l’hypnose dans le soulagement des douleurs liés au syndrôme du côlon irritable.

La qualité de vie et les scores d’anxiété ou de dépression se sont également améliorés de manière significative lors du suivi (p,0.001), mais ont montré une certaine détérioration. Les patients ont également rapporté une réduction des taux de consultation et de l’utilisation de médicaments après la fin de l’hypnothérapie.

Cette étude met bien en avant les effets bénéfiques de l’hypnothérapie pour cette pathologie handicapante, et démontre que les effets durent en règle générale au moins cinq ans. Les auteurs concluent donc qu’il s’agit d’une option thérapeutique viable pour le traitement du syndrome du côlon irritable.

Conclusion

En conclusion, l’hypnose est une thérapeutique naturelle, qui ne génère pas d’effets secondaires, et peut-être utile dans bien des situations. Nous avons vu dans cet article que l’hypnose peut notamment être efficace pour :