Les diurétiques naturels sont utiles en phytothérapie pour contribuer à traiter de nombreux troubles que nous allons voir dans cet article. Rétention d’eau, hypertension, surpoids…
Sommaire
Qu’est-ce qu’un diurétique naturel ?
La définition d’un diurétique naturel est une plante médicinale ou substance végétale aux vertus diurétiques qui permet d’augmenter le volume des urines et ainsi de contribuer à éliminer par les reins l’eau en excès du corps ainsi que les toxines.
Contrairement aux médicaments pour uriner, les diurétiques naturels agissent en douceur, sans perturber l’équilibre électrolytique de l’organisme. Ils favorisent le fonctionnement des reins et de la vessie, permettant ainsi une élimination plus efficace des déchets et des liquides en excès dans le corps sans pour autant éliminer le potassium et le sodium (selon certaines plantes diurétiques comme la prêle).
Les bienfaits d’un diurétique naturel
Les plantes diurétiques puissantes peuvent être bénéfiques dans de nombreuses situations. Que ce soit pour favoriser la perte de poids, réduire la rétention d’eau, éliminer l’acide urique, soulager les rhumatismes ou simplement pour purifier l’organisme, ces plantes offrent une solution naturelle et efficace. En favorisant l’élimination des toxines, elles permettent de retrouver légèreté et vitalité, tout en contribuant à une meilleure santé générale.
Quand faut-il prendre un diurétique naturel ?
Une plante diurétique peut être prise sur une courte durée ou en cure de 3 semaines par mois, selon le besoin. Les diurétiques sont déconseillés sur une trop longue période, car ils peuvent sur fatiguer les reins sur le long terme.
La prise de diurétiques naturels est souvent due à un besoin :
- D’éliminer l’eau en excès du corps en cas de rétention d’eau, œdème, hypertension ou prévention de calculs rénaux.
- D’éliminer les toxines, déchets ou microbes de l’organisme dans le cas de surpoids, cellulite, rhumatismes, arthrite, goutte, d’infection urinaire et cystite.
- De détoxifier le corps, en association avec des plantes du foie et des intestins comme l’artichaut ou le pissenlit pour réaliser une tisane diurétique et détox.
Que vous fassiez votre tisane diurétique ou que vous l’achetiez dans une herboristerie bio, la tisane est la forme galénique à privilégier pour profiter au maximum des effets diurétiques naturels de chaque plante médicinale et s’hydrater par la même occasion.
Certaines périodes sont aussi particulièrement propices à leur utilisation, comme par exemple après une période d’excès alimentaires ou lorsqu’on souhaite détoxifier son organisme. De plus, les diurétiques naturels peuvent être utiles en cas de chaleur intense, où l’organisme a tendance à retenir davantage d’eau.
Précautions et contre-indications
Bien que les diurétiques naturels soient généralement sans danger, il est important de les utiliser avec précaution. Il est recommandé de respecter les doses conseillées et de consulter un professionnel de santé avant de consommer des plantes médicinales.
De plus, certaines personnes, comme les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes âgées, ou celles souffrant de problèmes rénaux ou cardiaques, devraient éviter de prendre des diurétiques naturels.
