Se reposer les yeux tout en portant des lentilles de contact suscite souvent des interrogations chez les porteurs réguliers ou occasionnels. Beaucoup se demandent si concilier sommeil et port de lentilles est sans risque pour la santé oculaire. Or, dormir avec des lentilles, sauf exceptions bien précises, peut exposer à des complications. Les risques associés à cette pratique et les alternatives disponibles constituent des informations essentielles que chacun devrait connaître.
Sommaire
Dormir avec des lentilles : quels sont les risques ?
Le port de lentilles de contact pendant le sommeil augmente significativement le risque d’infection oculaire. La raison en est simple : la cornée, pour rester saine, a besoin d’un apport constant en oxygène. Durant la journée, même si le port de lentilles crée une barrière, l’œil cligne et permet un échange d’air suffisant. La nuit, en revanche, les paupières closes et l’absence de clignement diminuent drastiquement cet apport en oxygène. De plus, les lentilles peuvent absorber l’humidité de l’œil, menant à une sécheresse oculaire qui irrite et peut altérer la vision.
Par ailleurs, les lentilles portées durant de longues heures, sans les retirer pour le sommeil, accumulent des impuretés et des protéines lacrymales, fournissant un terrain fertile pour micro-organismes et allergènes. Ces facteurs contribuent à une probabilité accrue d’infections telles que la conjonctivite ou la kératite.
Il est vital de souligner que les risques associés au port de lentilles pendant le sommeil ne se limitent pas aux infections. La diminution de l’oxygénation peut entraîner une sensation d’inconfort, une vision floue ou des yeux rouges au réveil. Il convient donc, pour la santé de ses yeux, d’éviter autant que possible de dormir avec des lentilles, sauf si ces dernières sont spécifiquement conçues pour un port prolongé.
Lentilles de contact appropriées pour le sommeil
Malgré les recommandations générales, il existe des lentilles de contact conçues spécialement pour être portées jour et nuit. Ces lentilles à port continu sont fabriquées à partir d’un matériau appelé silicone hydrogel, réputé pour sa perméabilité élevée à l’oxygène. Grâce à cette propriété, ces lentilles permettent un apport d’oxygène adéquat à la cornée, même pendant le sommeil.
Ces lentilles spéciales intègrent également des technologies favorisant l’hydratation de l’œil, réduisant ainsi le risque de sécheresse et d’inconfort. Toutefois, il est fondamental de noter que même ces lentilles nécessitent un entretien rigoureux. Un nettoyage régulier, bien qu’il ne soit pas quotidien, est impératif pour minimiser les risques sanitaires. Avant de choisir de porter des lentilles tout au long de la nuit, une consultation ophtalmologique est indispensable pour s’assurer de l’adaptabilité de ses yeux à ce type de lentilles.
Voici un tableau illustrant les deux types de lentilles couramment utilisés et leurs caractéristiques principales :
| Type de lentille | Matériau | Port quotidien/nuit | Nettoyage nécessaire |
|---|---|---|---|
| Standard (Hydrogel) | Hydrogel | Non recommandé pour la nuit | Quotidien |
| À port continu (Silicone Hydrogel) | Silicone hydrogel | Oui | Hebdomadaire |
Ce tableau récapitulatif montre clairement la différence entre les lentilles standard et celles adaptées pour un port nocturne. Il sert de base pour comprendre les spécifications importantes avant de faire un choix.
Alternatives et précautions pour les porteurs de lentilles
Si vous vous retrouvez souvent à dormir avec vos lentilles, malgré les recommandations, il est judicieux de considérer des alternatives ou des pratiques qui limitent les risques pour votre santé oculaire. En premier lieu, songez à l’opération LASIK, une procédure qui peut corriger définitivement de nombreux troubles de la vue, vous exemptant du besoin de porter des lentilles ou des lunettes. Pour en savoir plus, je vous encourage à vous informer sur l’opération Lasik comme option viable.
Ensuite, pour ceux qui préfèrent rester aux lentilles mais cherchent à minimiser les risques, l’utilisation de lentilles journalières est une alternative. Au lieu de les porter pendant la nuit, vous les remplacez chaque jour, éliminant ainsi l’accumulation de protéines et de bactéries. De plus, pour les personnes ayant des besoins spécifiques de correction, l’opération de l’hypermétropie présente une autre option de correction visuelle permanente.
Le respect des instructions données par les professionnels de la santé oculaire reste crucial. Une révision annuelle chez l’ophtalmologue est indispensable pour tout porteur de lentilles. Ces rendez-vous permettent non seulement de s’assurer que vos yeux tolèrent bien les lentilles, mais aussi d’identifier tout potentiel problème de vue nécessitant une attention particulière. Investir dans la santé de ses yeux est un choix judicieux pour maintenir une vision optimale tout au long de la vie.
